正しいダイエット 運動編

正しいダイエット 運動編

正しいダイエットには食事の見直しが重要ですがそれに次いで運動も効果的なものになります。ダイエットにおすすめの運動とその理由を3つお伝えします。5分ほどの動画になります。

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