五輪ノ書レジュメダウンロード(筋トレ)

第1章・栄養五輪ノ書（筋トレの巻）

Ｑ：人は太ったり！痩せたりします！どういう仕組みなのでしょか？
Ａ：・・・・・
　・太るとは？どうやって脂肪が蓄積されるのか？
　・痩せるとは？体内の脂肪はどうやったら減らせるのか？