20210416_正しいダイエットと体の作り方

20210416_正しいダイエットと体の作り方

健全な精神は健全な肉体からと言いますが、クリエーターも体力勝負、体が資本の業界です!そこで健康維持の為に正しいダイエットとは何か?
そもそもダイエットとは何か?
健康で美しい体を作る為に必要なことを学びましょう!

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