肩こり、姿勢改善に必須の3つのエクササイズ #肩こり #姿勢改善 #エクササイズ

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肩こり、姿勢改善の必須のエクササイズです。
背中、胸椎を柔らかくする3つのエクササイズをポイントを踏まえながら解説していきます。

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