【ダイエット&筋トレ】夏に向けてジムへ通うのはもう諦めて下さい [Dieta e muscular] desista de ir à academia no verão #shorts

続き(本編)はこちらからどうぞ

最近は涼しくなってきて何をするにも充実してきましたね。
ダイエットをするも良し、筋トレを始めるも良し！
来年の夏に向けてジムへ通おうと検討中の方に是非みていただきたい動画になります。
ジムへ通うべきなのか？どうかというのを、実生活やメンタルや求めるものから解説させていただきます。
メリットとデメリットを知って、ジムへ行くかどうかの判断基準の1つとして動画を見ていただければ幸いです。

Está ficando mais legal esses dias, e tem sido gratificante fazer qualquer coisa.
É bom fazer dieta, e é bom começar o treino muscular!
Este vídeo é imperdível para quem está pensando em ir à academia no próximo verão.
Devo ir ao ginásio? Vou explicar como fazê-lo da vida real, mentalidade e o que eu quero.
Agradeceria se você pudesse conhecer as vantagens e desvantagens e ver o vídeo como um dos critérios para decidir se vai à academia.

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僕の過去のダイエットビフォーアフター動画です

僕は過去に107kg→63kgの減量に成功し、それがきっかけで健康ヲタクに目醒めました。

過去話はこちらから

美容、健康、ダイエット、フィットネスなど、健康は全てに繋がるをテーマに配信をさせていただいてます。
音声学習の一環として、情報発信もさせていただいております。
反復して聴いていただくことで自身の1つの知識としてぜひインプットして下さいね。
また、より詳しく学びたい方はRML健康塾というコンテンツもやっているので、お気軽連絡下さい。
ダイエットをしたいと決断した貴方！その心の炎が消えないうちに是非ご連絡をお待ちしております。

~保有資格~
・ファスティングコンサルタント
・スキンケアスペシャリスト
・食育コンシェルジュ
・スポーツフードスペシャリスト
・腸育コンシェルジュ
・リンパ&セラピースペシャリスト

健康塾(ダイエット指導)の詳細
http://www.reset-my-life.jp/kenkoujuku/

ファスティング指導の詳細
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