例：３０回落下 → 腕立て・腹筋・背筋を３０回ずつやる。
動機：上半身の筋肉を鍛えたいと思ったが、面倒くさくてなかなか鍛えないため、配信ネタにして強制的にしてしまおうという魂胆です。
配信のルール
・荒らし、スパムはスルー
・配信に関係のない話題を出さない
・配信に関係のない他のライバーの名前を出さない
・ライバーの配信チャット欄において視聴者同士で会話しない
・勝手なネタバレ、指示、指摘の禁止（通称：指示厨、指示コメ）
・迷惑行為を行った視聴者を頭ごなしに叩かない（通称：自治厨、自治コメ）
待機画面BGM : Tickets
「Ticket [フリーBGM / FREE DOWNLOAD]」より
https://safuworks.com/ticket/
配信画面素材 : https://twitter.com/sanapon7777/status/1494605896739016705?s=20&t=fZqA_pqNnRYHCrePyAb4XQ
さなぽん工房（@sanapon7777）より
諏訪三郎【バーチャルYouTuber、アナログ絵師、バ美肉おじさん】
Twitter
・https://twitter.com/suwasaburo
Pixiv
・https://www.pixiv.net/users/78913315
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