おじさんが懸垂しているだけの動画です。
Noteに「ジェイのボウリング上達日記」というマガジンを作りました。
https://note.com/bluemt111/m/m81abfbdd0682
同じ内容をHatana Blogでも掲載中です。
https://jaysbowling.hatenablog.com/
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#筋トレ #トレーニング #懸垂
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