110【ダイエット】努力したら痩せるのか??? #ダイエット

110【ダイエット】努力したら痩せるのか??? #ダイエット

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【ダイエット】痩せたいなら努力するな! ~努力?なにそれ?~

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✅目次
 オープニング
 運動しないと痩せないと思っていませんか?
 正しいダイエットはリバウンドしない
 生活のどこかに太る原因があるはず
 体重が増えた原因を理解する
 過去に失敗の経験が多い人こそ成功しやすい
 お知らせ
 エンディング

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※1参考資料⬇︎
https://www.joincalibrate.com/
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【脳神経科学の人】
林 佑樹 NudeBrain 代表
人材開発事業で2000名との対談と
250名のメンタルサポートを経験後、
NudeBrainを立ち上げ。
脳科学(脳神経科学)を応用し
「学ぶだけでなく、変化を起こす」
ための各種プロジェクトを展開中。

・教育現場で共同研究、研修の企画実施
・英語学習プログラム監修
・ダイエットコーチングサービス etc
最近は周りからいい意味で
「変態」と言われている。

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【1年で20キロ痩せた人】
山本 清孝(愛称はやまきよ。)

「痩せれたらいいな」と思い続け、
社会人になってから
幾度となくダイエット挑戦するも上手くいかず、
29歳で体重は93kgに。
2019年11月、
あるきっかけで本格的にダイエットと向き合うことを決意。
20キロのダイエット経験を活かし、
知人のダイエットをサポート。
1人目は3ヶ月で76kg→72kg、
2人目は3ヶ月で−12kg(81kg→68kg)。
自分以外でも出来ることを確信し、
トレーナーとして活躍することを決意。
現在も脳と体を自身の体を通して研究中。

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#リバウンド
#努力
#継続力

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・努力したら痩せるのか?
・継続する方法とは?

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