自己努力による筋力発揮は、強制的な筋力発揮に比べて僅かな力しか出せません。
この力を解放できれば、もっと近畿大の成長スピードは上がるはずです。
今回は60年前に行われたコンプラギリギリの鬼畜実験から、その方法を探ります！
【筋トレ】努力では◯%の筋力しか発揮できない！ 60年前の鬼畜実験から知識を得よう！
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0:00 動画概要
0:16 「筋疲労の生理学」とは
0:58 フレッチャー氏の新たな実験
2:01 「火事場の馬鹿力」は存在する？
4:14 予備筋力はどのぐらいある？
5:50 最大筋力を発揮する方法
6:58 まとめ
7:09 全身を筋肥大させる最強理論
7:31 ベンチとダンベルだけでできる 筋トレ44種目の解説
8:27 ED
この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。
スーパーでパンを選んでいたら、横のアイスコーナーにいた小学校高学年ぐらいの子が封筒のような物を落としたんです。
明らかに落としたのはわかっている様子なんですが、全然拾わないので私が拾いました。
するとそれは封筒ではなく、冷凍庫の温度管理チェック表だったのです。
横にいたその子のお母さんがお礼を言ってくださり、2.3言葉を交わしたのですが、男の子は言葉を発さず照れている様子でした。
分かるよ。その子は多分別に静かな子でもないし、無愛想な子でもない。
親に「公私の切り替え」を見られるのが恥ずいんだよね。
これは男の子に顕著な特徴です（あるある調べ）
それ、大人になったら直ると思ってるでしょ？
30でも治らないからね。
現場からは以上です。
【肥大シリーズ】→https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOppFYlBq6z0TslcEk2xej6E
【科学的筋肥大のススメ！】 →https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOp3blxMRi2ZKUq1YETAx9o4
解剖学アプリ →https://apps.apple.com/jp/app/muscle-premium/id517313792?mt=12
#筋肉あるある #筋トレ
