ベルト閉めるの忘れてた#沖縄#パワーリフティング#筋トレ#スクワット#ベンチプレス#デッドリフト#フィットネス#gym

関連する記事

【必見】タンパク質50gはどのくらい？「摂りすぎサイン」も #shorts #筋トレ #ダイエット #タンパク質 2023.11.21

体を作るために重要な栄養素であるタンパク質。摂取量には個人差がありますが、「1日50g程度摂った方が良い」という話をよく聞きます。しかし、タンパク質5[…]
【太い？細い？】筋トレ歴35年のジュラシック木澤が腕の太さを測ってみた 2024.06.15

#フィジーク #ジュラシック木澤 #木澤大祐 #筋トレ #ジム #筋トレ #筋肉 #フィットネス #トレーニング #ワークアウト #ボディメイク #ダ[…]
LIVE_EXPA_筋トレプログラム 2025.01.04

【配信時間】 1時間【持ち物】汗拭きタオル、お水　※あればヨガマットや滑り止め靴下（ケガ防止の為）【トレーナーコメント】スクワット、プッシュア[…]