- 2022.10.30
50代親父の今日の筋トレ遊び
ダイエット・筋トレ・メイクをアシスト! ダイエット、筋トレ、メイクなど美を追求するをサポートするよ!
♥ 配信ルール ガイドライン ♥ ルールが書いてあります!!!!!!絶対読んでください 守れない方、ひどい方はタイムアウトさせていただきます https://profcard.info/u/pWxgMKOn1sUY5qPvCHSzdtHvy0M2 暗黒はこちら https://www.youtube.com/channel/UCgtouj4Yu_5Ss53xdsWx2VA/join _______ […]
運動不足を解消したい人が本当にやるべきこととは? パーソナルトレーナーの前田が分かりやすく解説するシリーズ。 導入編に続いて基本中の基本を解説しています! この動画で語られていることが理解できれば、きっとあなたは運動不足が解消できる! こちらの動画が「参考になった!」「分かりやすい!」と感じた方は是非お友達やご家族にもご覧頂いてください! 【導入編の視聴方法】 導入編は限定公開としています。 限定 […]
PS本垢→reo_penguin PS配信垢→mbon_00II 不定期に22時頃~24時ぐらいまで配信しています。 気ままにガンダムの動画などを投稿しています。 読み方が00(れお)PEN(ペン)と申します。 基本的に主が「わーぎゃー」と叫んでいるだけなので、 気軽にコメントしていただけるとこちらとしても助かります。 と、思っていたのですが、主が基本的にコメントしない人なので 無理にコメントしな […]
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ふと体重を測ったところ自分の思ってたより逝ってたので、 連載再開という日、冨樫先生のお力を借りて見ようと思います。 目標はとりあえず68kg(現在74kg) モラウさん見たいなイケおじを目指します。 今日のトレーニングの参考動画↓ (パッキャオ腹筋トレーニング) 本日のランチ 渋谷 喜楽 もやし麺 850円 https://tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13001 […]
これから筋トレ系動画をアップしていこうと思います‼️ モチベーションアップになれば嬉しいです☆ チャンネル登録、フォローして頂けたら嬉しいです ↓↓↓ ⭕️Twitter Tweets by GUY5648 ⭕️Instagram https://www.instagram.com/guy_mt #筋トレ #ダイエット #ホームトレーニー #ホームトレーニング #自宅トレーニング #自宅ジム #宅 […]