グループセッション9月16日【腰痛③股関節要因】後半：立位トレーニング多めスタミナ強化　強度：大

2021年9月16日【腰痛③股関節要因】

腰痛タイプ別対処法③

01:18:00
トレーニング
立位多め　全身
下半身スクワット、

01:30:00
壁トレ

02:03:00
腹筋