- 2024.11.12
コレ太るから絶対やめて！ #股関節ストレッチ ＃ダイエット＃美容
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- 2024.09.30
【腰痛 ストレッチ】たった３分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！
今回のストレッチをリメイクして最新版の動画を作成しました！ 是非こちらもご覧ください！ ↓ ↓ ↓ 【最新版】たった５分！無理せずできる！寝ながら腰痛改善ストレッチ！ 書籍『がんばらない。奇跡の４つのポーズで腰痛が消える。』 Amazonからのご購入はこちらから➡︎ https://amzn.asia/d/a0BWGkA 東京文京区で慢性腰痛の整体なら整体院 和み-NAGOMI- 慢性腰痛 もし東 […]
- 2024.09.20
【筋肉を柔らかくするのに必要な時間と回数】世界No.1ストレッチ研究者による論文解説／ストレッチの効果は性格によって変わる？／リラクゼーションには効果あり？【BODY SKILL SET】
《前編はこちら》 ▼PIVOTアプリなら広告なし、バックグラウンド再生が可能▼ アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1fcxne2l ▼チャンネル登録&高評価お願いします▼ @pivot00 【目次】 0:00 ダイジェスト 1:06 本編スタート 4:15 筋肉痛の対策には有効なのか？ 9:32 ストレッチの効果は性格によって変わる？ 1 […]
- 2024.08.29
朝ストレッチ1
- 2024.07.29
【痩せるストレッチ】毎日10分！確実に痩せて、綺麗な体になるストレッチをご紹介！【ダイエット】
今回はひよんと一緒にストレッチできる動画を作ってみたよ💓 身体が柔らかいとダイエットにはもちろんだけど、 健康にもいいから毎日の習慣にしてしなやかな身体を一緒にめざそうね😆✨！ *ー*ー*ー*ー*ー* 痩せる筋トレ動画はこちらからチェックしてね❤️ *ー*ー*ー*ー*ー* サブチャンネル開設したよ😳❤️ こちからからチャンネル登録してくれると嬉しいな😂！ 気ままにひよん https://www.y […]
- 2024.06.30
【生理中のストレッチ】５分で体が楽になる!!生理中の優しい下半身ストレッチ
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！ ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！ ∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ […]
- 2024.06.19
【毎日10分 朝ストレッチ】 柔軟性を高め、しなやかな体を作る！ #522
💗チャンネル登録して、B-lifeの最新情報をゲットしよう！ https://www.youtube.com/channel/UCd0pUnH7i5CM-Y8xRe7cZVg?sub_confirmation=1 🧘♀️B-lifeオンラインサロン 史上最高の自分に出会える美と健康と暮らしにフォーカスしたコミュニティグループ https://lounge.dmm.com/detail/1005/ […]
- 2024.06.07
【腰痛軽減】2分間の腰伸ばしストレッチ（キャットアンドドッグ、姿勢改善）
自宅で手軽にできる腰痛予防・軽減のための腰伸ばしストレッチ「キャットアンドドッグ」です。姿勢を良くする方法としても有名なエクササイズになります。 下記の注意事項をお読みのうえ、ぜひ試してみてください。 #腰痛の軽減 #ストレッチ動画 自宅で出来る運動プログラム 再生リスト ▼運動を実施する際の注意事項 ・主治医から運動制限を受けている方は、運動をお控えください。運動の実施の可否についてご心配な方は […]
- 2024.04.30
【全身がラクになる】一日の疲れを消し去る極上9分ストレッチ！【最高の夜専用 in仙台うみの杜水族館】
チーム宮城で最高の撮影でした…！ぜひ宮城に来た際は、仙台うみの杜水族館に行ってみてくださいな！ 今回の動画は、僕のチャンネルでも人気の最高の夜専用ストレッチのルーティン版です。3分ほど短縮できていますので、慣れたらこちらでやっていきましょう！ 解説版：https://youtu.be/9mCCZ39Gb5c 撮影協力：仙台うみの杜水族館 動画撮影：ミツボシビデオ 編集：僕 共演：たくさ […]
- 2024.02.07
全身ストレッチ｜集中身体ほぐし【30分間】
全身のストレッチをご紹介します。 30分ですみずみまで全身をほぐせますので、丁寧に身体をほぐしたい方にオススメです。 全身のストレッチをする際に、リラックスした環境でおこなうのがポイントです。 照明は適度に暗くして、温度も寒過ぎないように調節しましょう。 軽くてあたたかく、動きやすい服装でおこなってみてください。 日々の生活でこり固まった筋肉を伸ばしましょう。 すべてのストレッチでポイントも解説し […]