膝の痛みを予防する膝を曲げるストレッチ方法を理学療法士が解説しています。
膝の痛み予防の運動①「太ももの筋肉」
膝の痛み予防の運動②「股関節・膝関節周囲の筋肉」
https://youtube.com/shorts/8PneU8bPcpk
膝の痛み予防のストレッチ「膝関節」
- 2023.12.05
- ストレッチ
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膝の痛みを予防する膝を曲げるストレッチ方法を理学療法士が解説しています。
膝の痛み予防の運動①「太ももの筋肉」
膝の痛み予防の運動②「股関節・膝関節周囲の筋肉」
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