インスタダイエットを始めて4年
ついについに目標の52kgを達成することができた💖
4年かかったのかって言われると
リバウンド繰り返してしまったから
こんなにかかってしまった💦
でも諦めなくて良かった❤️
これからはリバウンドしないように
頑張るぞ🔥💖
82kgが出た時からだとダイエットを全て記録してきた
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