30kg痩せたちゃんりえのダイエット記録〜努力は報われる〜#shorts

30kg痩せたちゃんりえのダイエット記録〜努力は報われる〜#shorts

インスタダイエットを始めて4年
ついについに目標の52kgを達成することができた💖
4年かかったのかって言われると
リバウンド繰り返してしまったから
こんなにかかってしまった💦

でも諦めなくて良かった❤️
これからはリバウンドしないように
頑張るぞ🔥💖

82kgが出た時からだとダイエットを全て記録してきた
インスタはこちら
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https://www.instagram.com/chanriediet160cm/

30kg痩せた食事 全記録ブログ
https://chanrie-diet.com/archives/category/dailymeal

【おすすめトレーニング】

ステッパーダンス

ノーマルB
https://youtu.be/dnPK8g8MgD8

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