今日はお腹にくびれを作るトレーニングです。
あずまりです。
暑くなってきましたね💦
薄着の時期です！
トレーニング頑張っていきましょう！
年齢も関係しているのか、なかなかお腹の肉が取れません😅
トレーニングしてるのに、私みたいになってる人多いと思います。
多分、何年もかけてついた肉はそう簡には取れてくれません。
かといって、一気にトレーニングを、何十分もやったり食事を抜いたりしても、ずっとは続きませんよね💦
私は痩せたいという気持ちは自分の気持ちとの我慢との戦いだと思って、気持ちを長く持ってやってます。
とにかく焦らず、信じてやるしかない！
痩せたかな？と思っても体重減らない、、と落ち込まないで、とりあえず自分を信じて頑張りましょう！！
YouTubeでは『まえあきChannel』で、まえあきの作った毎日5分のトレーニング動画を配信しています。
月曜日 腕のトレーニング
火曜日 背中のトレーニング
水曜日 お腹のトレーニング
木曜日 お腹のトレーニング
金曜日 脚のトレーニング
土曜日 スペシャルトレーニング
日曜日 1週間のまとめ全身トレーニング
部分別に毎日配信しているので、気になる所だけでも出来ます。
1週間で全身のトレーニングが出来るようになっているので、是非やってみて下さい！
今日も一緒に頑張りましょう‼️
#ダイエット#トレーニング#痩せたい#ストレッチ#まえあきchannelやってみた #workout #exercise #stretch #diet#脂肪燃焼 #宅トレ#継続は力なり#楽痩せ #アラフォーダイエット #アラフィフダイエット#フィットネス#training#内もも #脚やせ #足痩せ #下半身痩せ #フィットネス#お腹痩せ#脚痩せ#腹筋#お尻トレーニング#骨盤矯正#大転子＃肩甲骨#肩凝り＃首凝り#もっこり肩#おすすめにのりたい
