🌟全身のサイズ公開🌟
みいです！いつも見てくれてありがとう💕
気になる（？）私の全身サイズを大公開しちゃいます👇
身長: 170cm
体重: 51.8kg
体脂肪率: 22.4%
二の腕: 22cm
ウエスト: 65cm
ヒップ: 88cm
太もも: 50cm
ふくらはぎ: 29cm
🌸どうやって維持してるの？
実は、激しい運動はほとんどしてません！😳
食事や生活習慣をちょっと意識するだけで、これをキープしてます✨
でももちろん、一切体を動かさないわけじゃないですよ～！
家事、育児、通勤…そういう日常の動きでも、筋肉を意識して使えば変わります💪
🌸よくある質問🌸
「もともと痩せやすい体質なんでしょ？」
…と、よく言われますが…
全然そんなことないです🤣
実は私も、気を抜くとすぐ太ります😂
（1日で3kg増えた時のエピソード、動画に載せてます！見てみてね！）
🌈痩せやすい体質を作るコツ
ダイエットって、「何から始めたらいいかわからない～😭」ってなること多いですよね💦
でも大丈夫！
ちょっとしたコツで、誰でも痩せやすい体質は作れます✨
迷ったら、気軽にコメントやDMで相談してくださいね🌸
一緒に頑張りましょう👍
📝自己紹介📝
改めまして、みいです！
私の性格、こんな感じ👇
激しい運動は苦手🙅♀️
継続がニガテ💦
間食とスイーツ大好き🍰
ごはん命🍚
究極のめんどくさがり😅
時間があれば寝てたい😴
そんな私でもコツコツ続けてここまで変われたので、「私には無理かも…」と思ってる方でも絶対できます✨
ちょっとでも「私もやってみようかな？」と思ったら、ぜひフォローしてくれると嬉しいです😊
▶ @mii_diet_mama
いいね・コメント・保存も大歓迎💕
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