バランスボールチャレンジ#沖縄#那覇#宜野湾#パーソナルダイエット#目標達成#15キロ以上痩せたい#ダイエット

両手にオモリを持ってバランスボールで何秒耐えられるかチャレンジしてみました！
オモリを持つと不安定になるので体幹をしっかり使いながらバランスを取る必要がありますよ！