#ダイエット #簡単レシピ #麻辣担　#料理

麻辣担、冷たいver.どうでしょう！？🌶️
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・冷やし麻辣担
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𓎩レシピ　
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point！)
今回せいろは使いません！
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❈冷やし麻辣担
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▼スープ
・豆乳　200ml
・醤油　大さじ1
・ダシダ　大さじ1/2
・砂糖　小さじ1
・麻辣藤椒香醤　大さじ1/2
・豆板醤　お好みで
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▼具材
お好きな具材でok！
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𓆸作り方
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❶スープは混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やしておく
❷具材を茹でて、茹で終わったらお湯を切る
❸スープをかけて完成！
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▷▷▷具材を詰め込みすぎると蒸気が回らず
加熱されにくいです！
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▷▷▷ご家庭によって加熱時間は変わるので、しっかり加熱されていることを確認してください！
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𓅿忙しくてごはんを作る時間をおさえたい
𓅿家族が健康に過ごせるようにヘルシーなごはんを作りたい
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というみなさんに、、、
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❉せいろやワンパンで簡単・時短・ほったらかし
❉洗い物も少なく済む
❉腸活でダイエットもできて整う
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フォローしていただけるととても嬉しいです୨୧
コメント・DMもお待ちしています𖠚ᐝ
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