「もったいない」という気持ちを、筋トレやダイエットのモチベーションとして有効に利用する考え方について、僕の体験も交えて雑談してみました。
理想の身体を作るためのモチベーションとして、今回のお話が少しでもプラスになれば嬉しいです。
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