【2分だけ全力】ぜい肉をガンガン落とそう #ダイエット #マウンテンクライマー #バーピー #ランニングステップ

今回は、2分の有酸素トレーニングをご紹介。「マウンテンクライマー」と「バーピ―」、「ランニングステップ」の3種目です。キツめですが効果的なメニューとなります。初心者の方も、ぜひやってみてください。