知らないとやばいダイエットとトイレの関係

ダイエット中、
絶対に守ってほしい
トイレのルールが
１個だけあります

トイレを我慢しない。

生理的欲求を理性で抑えると
脳がめちゃくちゃ疲れます

脳が疲労すると
食べる欲求が収まりません。

ぜひトイレは我慢せず
行ってくださいね！

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