運動不足を解消したい人が本当にやるべきこととは？
パーソナルトレーナーの前田が分かりやすく解説するシリーズ。
導入編に続いて基本中の基本を解説しています！
この動画で語られていることが理解できれば、きっとあなたは運動不足が解消できる！
こちらの動画が「参考になった！」「分かりやすい！」と感じた方は是非お友達やご家族にもご覧頂いてください！
【導入編の視聴方法】
導入編は限定公開としています。
限定動画は以下の方法で入手可能です。
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