【スポーツで体の引き締まり具合を検証した結果】
皆様こんにちは😃
長江パーソナルトレーニングジム
フィットネストレーナー長江潤一郎です。
「食いたいものを食って綺麗な体を手に入れる」
それができた後に取り組んだのは、
「楽しい運動で体を維持する」
でした。
それが1年ほど前からバスケを再開した理由です。
2時間のバスケを週に1〜2回を継続しています。
綺麗な体を努力して手に入れるのと同じ様に、体を維持するのも努力が必要です。
もしそれが「楽しい運動」で叶ったら、体の維持がずっと楽になって良いなと思って確かめました。
「スポーツで引き締まった体は維持できるのか」動画で私の考えをお伝え致します😊
【体験レッスン受付中】
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長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜』
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