6/16 今夜の筋トレ！50代親父が選んだ5種目！！

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今日の筋トレメニュー
①バーベルショルダープレス
②EZバーアップライトロウ
③ＥＺバーアンダーハンドプレス
④インクラインダンベルリアレイズ
⑤ワンドサイドレイズ
Today’s muscle training menu
①Barbell shoulder press
② EZ bar upright row
③ EZ bar underhand press
④Incline dumbbell rear raise
⑤ Wand Side Raise
Song: Zack Merci – Kadak (feat. Nieko & Blxk Trey) [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds Free Download/Stream: http://ncs.io/Kadak Watch: http://youtu.be/