らくトレ(60代からの筋トレ)【スプリットスクワット】

「らくトレ」は家にあるものを利用して、楽に楽しく少しずつ続けていきたい筋トレです。60代の方を中心に、ご年配の方向け、若い方向けに適したトレーニングをご提案します。どうぞ宜しくお願い致します。

#筋トレ#スクワット#らくトレ