ダイエット・筋トレ・メイクをアシスト！ ダイエット、筋トレ、メイクなど美を追求するをサポートするよ！

  1. HOME
  2. ダイエット

ダイエット

3/159ページ
ダイエット
  • 2024.04.22

無水トマトカレー#shorts #ダイエットレシピ #簡単レシピ #ダイエットごはん

˗ˏˋ 無水トマトカレー ˎˊ˗ 𓍯 材料（2人分） ・トマト缶（1つ） ・鶏ひき肉（250g） ・玉ねぎ（1個） ・カレールー（ひとかけ） ・ケチャップ（大さじ2） お好みで卵黄、パセリ、チーズなども🙆‍♀️ 𓍯作り方 ①玉ねぎをみじん切りにする ②耐熱ボウルにトマト缶、玉ねぎ、鶏ひき肉、カレールーひとかけ、ケチャップを入れてふんわりラップをして600W5分レンチン ③一度取り出して全体をよく混 […]

続きを読む
1 … 3 … 159