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  • 2023.10.21

【50代更年期ダイエット】体脂肪率も明らかに！驚きの展開•パリから救いの女神がブルターニュに！

#フランス#国際結婚#アラ還ダイエット 【少しだけ 自己紹介】 フランス人の夫と、日本で結婚、3人の子供を出産。 3７歳の時に、フランス語ゼロで移住。 予想通り、いや予想以上にフランス生活は大変で・・・ずっと日本を恋しく想っています。 そんな四苦八苦な日々を動画にしています。 フランスが冬時間の時は『暖炉模様』、夏時間の間は、『海岸模様』というサブタイトルと共に、日々の様子をお届けします。 おしゃ […]

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  • 2023.10.19

【ダイエット】低糖質な簡単おからかぼちゃケーキの作り方を紹介 #ダイエット #低糖質 #ダイエットレシピ

ダイエット中に闇のご褒美‼︎ 食べても太らない低糖質‼︎ おからかぼちゃケーキの作り方を紹介 1/6カットー糖質6.2g 熱量 61.1kcal ◎小麦粉不使用 おからのかぼちゃケーキ 材料/(15cm丸型1台分) 6分の1 ・かぼちゃ(皮付き 種なし)/180g ・ラカントS/50g ・卵/1個 ・生おから/50g ・ベーキングパウダー/4g ・牛乳/80ml Instagram🌟 https: […]

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