- 2025.11.16
Day62ぼちぼち #筋トレ#ダイエット#継続
- 2025.11.16
筋トレが続かないのは・・・#アラフォーダイエット #ストレッチ #宅トレ #綺麗に痩せる #大人女子
体重よりシルエットを重視する40歳 ゆりです🤎 筋トレが続かないのは ハードルを高くしちゃってるから🥺 今回紹介しているのは キツくないのにしっかり下っ腹に効くから 寝っ転がったらやってみて😉 コツコツ継続した人が 理想の自分に近づけるって思います🕊️ 気軽にフォローやコメントをしてもらえると 嬉しいです♡ 年齢を重ねてもキレイでいたい同志🤝 一緒に頑張ろう✊✨
- 2025.11.16
Day61調子良かった#筋トレ#ダイエット
- 2025.11.15
2025/11/15 初級: Medicine ⑪
トライバルフュージョン初級クラス アーカイブ動画 2025/11/15 ① ウォームアップ、筋トレ ② 基礎: バキューム、フラッター ③ Datura Style™ Vocabulary SLOW: BW, Taxim, Windmill, Sidewinder, Floreo, Colette Triple, Twisting Mardi, Pinball Scale FAST: Hip Tw […]
- 2025.11.15
【 #テトリス99 】筋トレはテトリス99の順位に効果がある。古事記にもそう書いてある【 #参加型配信 】
疲れるのはイヤですし、順位なんて高ければ高い程良いに決まってますからね。当然の結果でしょう。 スナイプOK！ ペギ子はチーム戦は水チームで参戦しますという以外、特に縛りなくテトリス99をやろうという配信です。どなたでもお気軽にどうぞ🐧✨ ノーマルパスワード設定時は【111111】です。 チャンネル概要 遊ぼう。本気で。 はじめまして。返゜吟子(ペン ギン子)と申します。え。正気ですか？ バーチャル […]
- 2025.11.15
落ちこぼれ障害者の筋トレNo.13 #不安障害#精神障害 #身体障害#うつ病 #筋トレ #shorts
ご視聴いただき、ありがとうございます。 これからもYoutube活動頑張っていきますので。よければまた見てね！ 私のチャンネルを見つけてくださった方々に感謝を！！！ 【自己紹介動画】 【X（旧Twitter）】 https://x.com/Waruwo_ch 【ボイス】 COEIROINK:ディアちゃん https://coeiroink.com/ #精神障害 #身体障害 #精神疾患 #双極性障害 […]
- 2025.11.14
筋トレ＋有酸素でコレステロールが変わる！最新メタ解析 #脳梗塞 #予防医学 #高脂血症
メール:m.s09030458572 @gmail.com インスタ:https://www.instagram.com/pt_suzuki_stroke_rehastudio/reels/ X：https://x.com/JhLq4r4t9v48264 脳梗塞リハビリ専門CHの理学療法士、鈴木昌幸です。 【動画の説明】 コレステロールの悩み、実は「運動」で改善できるって知ってますか？ 2023年 […]
- 2025.11.14
騒音ゼロフィットネス #筋トレ #ダイエット #フィットネス
- 2025.11.13
【腰椎すべり症 筋トレ】腰椎すべり症を自分治す股関節の筋トレ！ #shorts
神戸市の腰椎すべり症専門整体アシストユー整体院 腰椎すべり症 もし腰椎すべり症による痛みやしびれの症状でお悩みなら、朝と晩だけやれば効く筋トレ方法をお伝えできる神戸市で唯一の腰椎すべり症専門整体院のアシストユー整体院へ 腰椎すべり症 「その場しのぎ」の腰痛・肩こり治療はサッサと諦めて、 そろそろあなたも「本気で改善したい」と思いませんか？ 神戸市の脊柱管狭窄症専門アシストユー整体院 腰椎すべり症 […]
- 2025.11.13
新しいことへの挑戦が起こす奇跡 5選‼️ #筋トレ #動ける体づくり
新しいことへの挑戦が起こす奇跡 5選‼️ #筋トレ #動ける体づくり 1、💡 脳が活性化する: 認知能力・記憶力が向上し、頭の回転が速くなる。 2、💪 限界がなくなる: 「できない」という思い込みが消え、自己能力が拡大する。 3、🤝 出会いが広がる: 新しい人脈やコミュニティができ、人生が豊かになる。 4、💖 自信がつく: 困難を乗り越える力（レジリエンス）が高まり、自己肯定感が強くなる。 5、🍀 […]