くそデブが筋トレ１日目 #ダイエット #筋トレ

身長163、体重約72㎏、体脂肪30％の肥満が筋トレしてマッチョになるまでの過程をYouTubeに記録として残します。
色々と間違った方法で筋トレしてる点がありますので直しながら今後も行っていきます。

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