ダイエットを1ヶ月して感じたことは、無理をしない・苦痛を我慢しないってことかなと思いました。
しんどくてつまらないと辞めたくなると思います。
ダイエット自体なかなか思うようにいかなくてキツいことが多いですが、その中で喜びや楽しさを見つけられたら長く続けられるのかなと感じました！
一緒にのんびりマイペースにやっていきましょう♪
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