【カラダ】body ART™ Training_無料1

ダイナミックストレッチや有酸素運動、筋トレ、ヨガ、太極拳などをミックスしたスペシャルエクササイズ。体幹強化や心肺機能を高める効果が期待でき、動ける軽やかなカラダを手に入れましょう。