【筋トレの新常識】αリポ酸で筋肥大とダイエットを両立せよ!

【筋トレの新常識】αリポ酸で筋肥大とダイエットを両立せよ!

αリポ酸はダイエットの助けとなるだけでなく、筋肉を付けることにも貢献します。
トレーニーは意外と食生活が乱れがち。αリポ酸でインスリンの力を復活させましょう。
今回は、健康と筋肥大を両面から支えるαリポ酸の使い方を紹介します!

【筋トレの新常識】αリポ酸で筋肥大とダイエットを両立せよ!

・全身を筋肥大させる最強理論:https://musclearuaru-ultimate-theory.webflow.io

・トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート①→https://note.com/musclearuaru/n/n2b541061ad79
・トレーニング歴12年の私が送る【学校では教えてくれない筋トレテクニック完全版】パート②→https://note.com/musclearuaru/n/n7452211c798e
・確実に筋肥大する筋トレプログラム→https://note.com/musclearuaru/n/n0ee81e7952f7
・人工甘味料のすべてを置いてきたnote→https://note.com/musclearuaru/n/n3448540a6755
・stand.fmラジオ→https://stand.fm/episodes/5de8bc21315cd259b4753938
・ツイッター→https://twitter.com/musclearuaru?lang=ja

0:00 動画概要
0:22 全身を筋肥大させる最強理論
0:37 αリポ酸の大きな効果
1:09 αリポ酸はビタミンを「蘇生」させる
1:55 αリポ酸は身体中に分布する
2:21 αリポ酸はインスリンの働きを改善する
4:13 マウスでのダイエット効果
5:06 αリポ酸の選び方
6:39 おすすめの摂取方法
7:47 ED

この概要欄を読んで頂いている方はいらっしゃるでしょうか。

2日程前にうどんを調理していたら、目の前がピカっと光りました。
するとその後に信じられないぐらい大きな音がしたんです。
おそらく家のすぐ前に雷が落ちたのでしょう。
それは壁を挟んだ「すぐそこ」に落ちた気がしました。

翌日お知り合いに話すと、その方も「俺の家の前にも落ちた」と仰っていました。
でも、その方の家は少し離れています。
雷は近くで落ちたように感じるものなのかも知れません。

しかし本当に大きな音でした。
AirPodsのノイズキャンセリング使っててあれでしたからね。
いや〜大きな音でした。
ええ、大きな音でした。 本当に。

オチ無いか不安です・・・

現場からは以上です。

αリポ酸(R体)↓
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参考資料
https://is.gd/P5L6s2
https://is.gd/O4cntS
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16899332/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8958163/

【肥大シリーズ】→https://www.youtube.com/playlist?list=PL4U6AcnGWqOppFYlBq6z0TslcEk2xej6E

【科学的筋肥大のススメ!】→

解剖学アプリ→
https://itunes.apple.com/jp/app/ヒューマン

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