食後に軽く身体を動かすことで、血糖値の上昇が抑えられ、ダイエットに効果的です！
ぜひ、一緒に体操をしましょう！
毎日、ちょっとずつ運動に取り組みたい方にお勧めのチャンネルです。
毎週土曜日の更新を目指しています(^-^)
▼チャンネル登録まだの方は登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCVzyj4oyVpzJnmpo4CQiuoQ
▼ブログhttps://ameblo.jp/k0823m0102/
▼お問い合わせhttps://form.os7.biz/f/7bff957d/
▼音源提供
WHITE BGM
#食後の体操 #血糖値を下げる運動#ダイエット#全身運動
