#50代 #ダイエット #体重公開
いつもご視聴ありがとうございます😊
今回は、インフルエンザから復活のこまりさん、体重測定とズボラひまりと神経質こまりのお料理実習です。
この動画を初めて観る方へ
私（ひまり）は、55歳、腰痛、膝痛（半月板損傷）喘息持ちでダイエットに挑戦し、10ヶ月で76.6kgから52kg、-24.6kgのダイエットに成功しました👍
今は維持活をしながら、親友の重度膝関節症持ちこまりさんのダイエットをサポートしています😊
私のダイエットに興味のある方は、是非他の動画も観て頂けると嬉しいです✨
