#50代 #ダイエット #ズボラ#ルーティン
いつもご視聴ありがとうございます😊
今回は、ひまりダイエットサポートこまりさんの１日ルーティンの紹介と2023年のご挨拶になります😊
50代腰痛持ちダイエットをずっと応援して頂いた皆様、大変感謝しております🙇来年も引き続き宜しくお願い致します😊✨
この動画を初めて観る方へ
私（ひまり）は、55歳、腰痛、膝痛（半月板損傷）喘息持ちでダイエットに挑戦し、10ヶ月で76.6kgから52kg、-24.6kgのダイエットに成功しました👍
今は維持活をしながら、親友の重度膝関節症持ちこまりさんのダイエットをサポートしています😊
私のダイエットに興味のある方は、是非他の動画も観て頂けると嬉しいです✨
