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筋トレ

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筋トレ
  • 2022.12.14

[スマブラSP]筋トレした人々は闘争を求め横スマを振る:参加型対戦もします

#任天堂 #大乱闘スマッシュブラザーズ #スマブラSP 製作中のゲーム:制作中: https://twitter.com/monjanochie?s=20&t=6SWe3GbqpyPTJwLS_9z6Ow ～～～参加型のルール～～～ コメントで参加の意を示した人から順にやっていきます。待ち時間は長いことも多いです。 基本的には2本先取で交代。主が回数忘れたらちゃんと教えてくだちぃ。 キャ […]

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筋トレ
  • 2022.12.12

茶色レギンスで手作りラットプルダウン！！筋トレ/ DIY Women’s Home Workout / DIY 여성용 홈 운동

茶色のレギンスでスクワットしました😌 手作りの道具を使ってラットプルダウンっぽい事をしてみました😌少しずつですがまた一から頑張ろうと思いますので、引き続き応援よろしくお願いしま~す♪ 週5程度で筋肉痛とうまく付き合いながら続けてます。トレーニング方法やフォームなどご指導ありがとうございます！動画に関してコメント頂いた事などとてもありがたく思っております。しかし、それらを反映できる場合でも慣れない動 […]

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