- 2021.12.19
【バーベル】全身を鍛える基本メニュー6選【筋トレ】【縦動画】
▼SNS ・Blog https://korokoroneblog.com/ ・Instagram https://www.instagram.com/muscle_diary21 ・Twitter Tweets by korone2471 ▼撮影ツール ・iPhone11 Pro https://www.apple.com/jp/shop/buy-iphone ・三脚：ACTIONPIE,YT- […]
筋トレ
- 2021.12.17
ガチムチボタンで筋トレしつつ、NET対戦！ / AC popn music 解明リドルズ
ガチムチボタンで筋トレだ！！ 【popn music公式ページ】 https://p.eagate.573.jp/game/popn/riddles/index.html 【popn music Lively公式ページ】 https://p.eagate.573.jp/game/eacpopn/lively/ 【TATSU twitter】 :https://twitter.com/vtatsuv […]
- 2021.12.16
【超オススメ】IFBBプロの背中が発達する筋トレが本当に良すぎたのでシェア！今飲んでいるサプリは？
倉持さん https://www.youtube.com/channel/UCwegv1zmp4w7FBXPA7RJpow 倉持さんが重要視しているサプリ ・マルチビタミン https://iherb.co/hfhwvwZ ・グルタミン https://iherb.co/TNYh7Z5 ・プロテイン https://iherb.co/rs7LXnL ★iHerbはこちらから購入すると安くなります […]
- 2021.12.15
【筋トレ動画】プッシュアップ
- 2021.12.11
大関マネージャーが最近筋トレ頑張ってます【TikTok Videos】#Shorts
ソプラティコ狭山のTikTok始めました！ https://vt.tiktok.com/ZSJCybpkW/ 30日間3000円(税込)で使い放題お試しモニター募集中！ 利用基準はソプラティコ狭山のマスター会員と同様で 全営業時間利用可能 ジム、スタジオレッスン、カラオケ、銭湯が使えます。 登録は身分証明書と利用料金があればオッケー 是非、お気軽にお申込みください。 チラシはこちら↓ http:/ […]
- 2021.12.11
筋トレ91回目
- 2021.12.10
【普段の筋トレ動画】スーパーセット上半身編② ショルダープレス・バーベルアームカール～ナローグリップベンチプレス
今回の筋トレ動画は 以前までなんとなくで筋トレをしていましたが 今回から解剖学の本を見ながら筋トレをやってみようと思います。 さらっと見ただけですし、筋トレをする時のことを考えると体制や動きなどはツッコミどころ満載とは思いますが、筋肉の動きなどを少しでも意識できるように見ています。 種目は前回の上半身編とは別の上半身の筋トレになっています。 3つ目の種目で「ダンベルショルダープレス」で三角筋。 4 […]
- 2021.12.08
【目標設定】を科学する①20201221
【SSAコラムvol30「目標設定」を科学する】 おはようございます。 オカポンです。 みなさん先週はどうお過ごしでしたか？ 今週から2週間にわたって、 目標設定を科学するというテーマで みんなと学んでいきたいと思います。 そもそも、 目標設定とは何のためにするのでしょうか？ 目標の存在は自分の脳に どのような効果があるのでしょうか？ 目標の存在が、 脳に影響を与え そして、行動に変化が出るのです […]
- 2021.12.07
【自称筋トレ】四つ這いで腰振る練習💕
#shorts #tiktok #美女
- 2021.12.06
【普段の筋トレ動画】スーパーセット上半身編② インクラインダンベルフライ・チンニング
今回の筋トレ動画は 以前までなんとなくで筋トレをしていましたが 今回から解剖学の本を見ながら筋トレをやってみようと思います。 さらっと見ただけですし、筋トレをする時のことを考えると体制や動きなどはツッコミどころ満載とは思いますが、筋肉の動きなどを少しでも意識できるように見ています。 種目は前回の上半身編とは別の上半身の筋トレになっています。 1つ目の種目で「インクラインダンベルフライとチンニング」 […]